O dia mundial de saúde foi criado em 1948, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), com o intuito de chamar atenção em relação a manter um bom estado de saúde das pessoas no mundo, bem como alertar sobre os principais problemas que podem atingir a população.
Ter saúde é garantir a condição de bem-estar das pessoas, envolvendo os aspectos físicos, mentais e sociais das mesmas, em harmonia, definição dada segundo a OMS.
Eu, apesar de ter escesso de peso, sempre me preocupei e me preocupo com a saúde. Colocar a cabeça para funcionar, fazer atividade física e uma boa alimentação é o segredo de um BEM ESTAR completo!
Aos que não fazem uma atividade física, aproveitem hoje para dar o primeiro passo! Aos que não exercitam a memória, faça alguma coisa diferente por menor que seja... nem que seja fazer palavra-cruzada! :-P Aos devotos dos refrigerantes e gorduras, evite-os hj e tentem comer algo saudável, por mais que possam não lhe agradar tanto, pelo menos hoje! Depois, tentem repetir este dia mais vezes! ;-)
Gostaria de chamar atenção na parte da alimentação em relação ao café da manhã! Esta é a refeição mais importante do dia! É nela inclusive que você poderia cometer um pouco dos "pecados" que não afetaria tanto quanto nas outras refeições. Como já diria o ditado, "café da manhã de rei, almoço de príncipe e jantar de camelo"! E nesta parte de café da manhã saudável, não poderia me omitir tendo uma solução (a que eu tomo para mim). Então, quem tiver interesse em melhorar seus hábitos, me avise! ;-)
Pense bem em mudanças tanto na parte de prática de exercícios físicos (lembrando que principalmente pessoas que já possuam alguma doença deve consultar o médico e iniciar moderadamente) quanto na parte da alimentação, afinal, é melhor previnir do que remediar!
Acrescentando: DIA DO JORNALISTA
Além disso, antes de ter sido nomeado como dia mundial de saúde, dia 07 de abril já havia sido nomeado o dia do jornalista no Brasil (1931). Então, parabéns a todos os profissionais da área!!!
Beijos e abraços
Ter saúde é garantir a condição de bem-estar das pessoas, envolvendo os aspectos físicos, mentais e sociais das mesmas, em harmonia, definição dada segundo a OMS.
Eu, apesar de ter escesso de peso, sempre me preocupei e me preocupo com a saúde. Colocar a cabeça para funcionar, fazer atividade física e uma boa alimentação é o segredo de um BEM ESTAR completo!
Aos que não fazem uma atividade física, aproveitem hoje para dar o primeiro passo! Aos que não exercitam a memória, faça alguma coisa diferente por menor que seja... nem que seja fazer palavra-cruzada! :-P Aos devotos dos refrigerantes e gorduras, evite-os hj e tentem comer algo saudável, por mais que possam não lhe agradar tanto, pelo menos hoje! Depois, tentem repetir este dia mais vezes! ;-)
Gostaria de chamar atenção na parte da alimentação em relação ao café da manhã! Esta é a refeição mais importante do dia! É nela inclusive que você poderia cometer um pouco dos "pecados" que não afetaria tanto quanto nas outras refeições. Como já diria o ditado, "café da manhã de rei, almoço de príncipe e jantar de camelo"! E nesta parte de café da manhã saudável, não poderia me omitir tendo uma solução (a que eu tomo para mim). Então, quem tiver interesse em melhorar seus hábitos, me avise! ;-)
Pense bem em mudanças tanto na parte de prática de exercícios físicos (lembrando que principalmente pessoas que já possuam alguma doença deve consultar o médico e iniciar moderadamente) quanto na parte da alimentação, afinal, é melhor previnir do que remediar!
Acrescentando: DIA DO JORNALISTA
Além disso, antes de ter sido nomeado como dia mundial de saúde, dia 07 de abril já havia sido nomeado o dia do jornalista no Brasil (1931). Então, parabéns a todos os profissionais da área!!!
Beijos e abraços
